营养健康

河鱼这么做能吃出海鱼的味道

我们都知道海鱼的鱼油中含有丰富的欧米伽3系脂肪酸，能为人体补充DNA和EPA，而这是河鱼所没有的。炖河鱼的时候加一点亚麻籽油，不仅能吃出海鱼的味道，还能吃出海鱼的营养，来看《陈辰全明星》是怎么做的吧。